>
每个人或多或少都会被精神内耗所困扰，觉得自己内在有两个小人经常性争吵、打架，从而影响工作和生活，还会让自己内心变得更加焦虑。那么，如何改善这种精神内耗的状态呢？今天就给大家分享一些小技巧。
您可能感兴趣
